Ilustrasi hidangan Nasi Tim Tahu Bayam

Nasi Tim Tahu Bayam

7 bln+LumatMakan Utama

Bahan seperti kaldu bisa berbeda menurut cara pembuatan atau mereknya. Periksa bahan dan label produk yang Bunda pakai, terutama bila ada bahan yang perlu dihindari.

Estimasi gizi per porsi

90Kalori

44%

10.2 g
Karbo

22%

5 g
Protein

34%

3.5 g
Lemak

Perkiraan dari takaran bahan; nilai dapat berbeda menurut jenis bahan, merek, dan porsi nyata.

Acuan komposisi pangan: TKPI Kemenkes dan USDA FoodData Central. Bukan informasi gizi pasti.

Takaran asumsi (2)
  • Air/kaldu tanpa garam: kaldu cair dianggap tanpa energi bermakna; padatan daging dihitung terpisah
  • Santan kental: asumsi konversi sdm ke gram

Tentang resep ini

  • Usia yang tercatat untuk resep ini: 7-8 bulan.
  • Tekstur lumat dan 4 langkah memasak.

Bahan

Porsi

Resep asal untuk 2 porsi.

    Beras

    20 g

    Air/kaldu tanpa garam

    300 ml

    Hati ayam

    25 g

    Tahu

    40 g

    Wortel

    20 g

    Daun bayam

    20 g

    Santan kental

    1 sdm

Cara Membuat

  1. 01

    Masak beras, air, hati ayam, dan tahu sampai menjadi bubur.

  2. 02

    Masukkan wortel dan bayam sampai lunak.

  3. 03

    Tambahkan santan, didihkan sebentar.

  4. 04

    Saring/blender sesuai usia. Bagi 2 porsi.

Video Memasak dari Bunda

Catatan untuk Bunda

  • Sesuaikan tekstur dengan kemampuan makan Si Kecil — dari lumat, cincang halus, sampai tekstur keluarga.
  • Sisa makanan sebaiknya disimpan di wadah tertutup dalam kulkas dan dihangatkan secukupnya sebelum disajikan.
  • Selalu periksa label produk kemasan — bahan olahan bisa mengandung jejak alergen.
  • Hati ayam cukup 1–2x/minggu.

Sumber resep: Popmama — Kumpulan Resep MPASI.

Informasi di aplikasi ini bersifat umum dan bukan pengganti saran dokter atau tenaga kesehatan. Untuk alergi yang sudah terdiagnosis, selalu ikuti anjuran dokter.

← Cari resep lainnya