Bubur Tempe
Bahan seperti kaldu bisa berbeda menurut cara pembuatan atau mereknya. Periksa bahan dan label produk yang Bunda pakai, terutama bila ada bahan yang perlu dihindari.
Estimasi gizi per porsi
- 10 g
- Karbo
- 7.4 g
- Protein
- 4.6 g
- Lemak
36%
27%
37%
Perkiraan dari takaran bahan; nilai dapat berbeda menurut jenis bahan, merek, dan porsi nyata.
Acuan komposisi pangan: TKPI Kemenkes dan USDA FoodData Central. Bukan informasi gizi pasti.
Takaran asumsi (3)
- Minyak: asumsi 1 sdt minyak ≈ 4.5 g
- Air/kaldu tanpa garam: air/garam tanpa energi bermakna
- ASI / susu formula (kategori: SUSU): takaran resep; skenario dasar: asi
Tentang resep ini
- Usia yang tercatat untuk resep ini: 7-8 bulan.
- Tekstur lumat dan 4 langkah memasak.
Bahan
Resep asal untuk 3 porsi.
Tempe
Beras
Daging ayam
Minyak
Air/kaldu tanpa garam
ASI / susu formula (kategori: SUSU)
Cara Membuat
- 01
Kukus tempe 10 menit.
- 02
Masak beras, ayam, tempe dengan air/kaldu sampai jadi bubur.
- 03
Tambahkan minyak, blender halus.
- 04
Setelah hangat campur ASI/susu formula. Bagi 3 porsi.
Video Memasak dari Bunda
Catatan untuk Bunda
- Sesuaikan tekstur dengan kemampuan makan Si Kecil — dari lumat, cincang halus, sampai tekstur keluarga.
- Sisa makanan sebaiknya disimpan di wadah tertutup dalam kulkas dan dihangatkan secukupnya sebelum disajikan.
- Selalu periksa label produk kemasan — bahan olahan bisa mengandung jejak alergen.
Sumber resep: Popmama — Kumpulan Resep MPASI.
Informasi di aplikasi ini bersifat umum dan bukan pengganti saran dokter atau tenaga kesehatan. Untuk alergi yang sudah terdiagnosis, selalu ikuti anjuran dokter.
← Cari resep lainnya