Bubur Kentang Telur Keju
Estimasi gizi per porsi
- 11 g
- Karbo
- 3.6 g
- Protein
- 4 g
- Lemak
47%
15%
38%
Perkiraan dari takaran bahan; nilai dapat berbeda menurut jenis bahan, merek, dan porsi nyata.
Acuan komposisi pangan: TKPI Kemenkes dan USDA FoodData Central. Bukan informasi gizi pasti.
Takaran asumsi (5)
- Telur ayam: asumsi 1 butir telur ≈ 50 g bagian dimakan
- Bawang merah ½, bawang putih ½, bombay sedikit: asumsi 8 g bumbu halus yang ikut dimakan untuk rangkaian rempah tanpa berat total
- Mentega tawar: asumsi 1 sdt mentega ≈ 5 g
- Air matang: air/garam tanpa energi bermakna
- Parsley (opsional): asumsi 2 g untuk bahan tanpa takaran angka (sedikit/sejumput)
Tentang resep ini
- Usia yang tercatat untuk resep ini: 7-8 bulan.
- Tekstur lumat dan 4 langkah memasak.
Bahan
Resep asal untuk 3 porsi.
Kentang
Wortel parut
Telur ayam
Bawang merah ½, bawang putih ½, bombay sedikit
Mentega tawar
Keju parut (kategori: SUSU)
Air matang
Parsley (opsional)
Cara Membuat
- 01
Tumis bawang dengan mentega.
- 02
Tuang air, masukkan kentang dadu & wortel; masak sampai lunak.
- 03
Masukkan telur kocok, aduk terus sampai matang sempurna.
- 04
Lumatkan, taburi keju. Bagi 3 porsi.
Video Memasak dari Bunda
Catatan untuk Bunda
- Sesuaikan tekstur dengan kemampuan makan Si Kecil — dari lumat, cincang halus, sampai tekstur keluarga.
- Sisa makanan sebaiknya disimpan di wadah tertutup dalam kulkas dan dihangatkan secukupnya sebelum disajikan.
- Selalu periksa label produk kemasan — bahan olahan bisa mengandung jejak alergen.
Sumber resep: Popmama — Kumpulan Resep MPASI.
Informasi di aplikasi ini bersifat umum dan bukan pengganti saran dokter atau tenaga kesehatan. Untuk alergi yang sudah terdiagnosis, selalu ikuti anjuran dokter.
← Cari resep lainnya