Ilustrasi hidangan Bubur Nasi Merah Ikan Tuna

Bubur Nasi Merah Ikan Tuna

9 bln+CincangMakan Utama

Estimasi gizi per porsi

102Kalori

44%

11.4 g
Karbo

27%

6.9 g
Protein

29%

3.3 g
Lemak

Perkiraan dari takaran bahan; nilai dapat berbeda menurut jenis bahan, merek, dan porsi nyata.

Acuan komposisi pangan: TKPI Kemenkes dan USDA FoodData Central. Bukan informasi gizi pasti.

Takaran asumsi (3)
  • Air jeruk nipis (lumuran, bilas): tanpa energi terukur atau bahan dibuang sebelum disajikan; bahan gabungan diwakili air
  • Air: tanpa energi terukur atau bahan dibuang sebelum disajikan
  • Minyak: asumsi konversi sdt ke gram

Tentang resep ini

  • Usia yang tercatat untuk resep ini: 9-11 bulan.
  • Tekstur cincang dan 3 langkah memasak.

Bahan

Porsi

Resep asal untuk 3 porsi.

    Fillet tuna

    75 g

    Air jeruk nipis (lumuran, bilas)

    1 sdm

    Nasi merah

    135 g

    Air

    300 ml

    Buncis muda

    45 g

    Minyak

    1½ sdt

Cara Membuat

  1. 01

    Lumuri tuna dengan jeruk nipis 15 menit, bilas, potong.

  2. 02

    Masak nasi merah, air, tuna sampai lembek; masukkan buncis sampai layu.

  3. 03

    Tambahkan minyak, tekan kasar. Bagi 3 porsi.

Video Memasak dari Bunda

Catatan untuk Bunda

  • Sesuaikan tekstur dengan kemampuan makan Si Kecil — dari lumat, cincang halus, sampai tekstur keluarga.
  • Sisa makanan sebaiknya disimpan di wadah tertutup dalam kulkas dan dihangatkan secukupnya sebelum disajikan.
  • Selalu periksa label produk kemasan — bahan olahan bisa mengandung jejak alergen.

Sumber resep: 350+ MPASI BB Booster Anak (bagian bubur).

Informasi di aplikasi ini bersifat umum dan bukan pengganti saran dokter atau tenaga kesehatan. Untuk alergi yang sudah terdiagnosis, selalu ikuti anjuran dokter.

← Cari resep lainnya