Ilustrasi hidangan Bubur Labu Ikan Kakap

Bubur Labu Ikan Kakap

9 bln+CincangMakan Utama

Estimasi gizi per porsi

110Kalori

46%

13.1 g
Karbo

29%

8.1 g
Protein

25%

3.2 g
Lemak

Perkiraan dari takaran bahan; nilai dapat berbeda menurut jenis bahan, merek, dan porsi nyata.

Acuan komposisi pangan: TKPI Kemenkes dan USDA FoodData Central. Bukan informasi gizi pasti.

Takaran asumsi (4)
  • Minyak: asumsi 1 sdt minyak ≈ 4.5 g
  • Air: air/garam tanpa energi bermakna
  • Jeruk nipis (lumuran, bilas): jeruk untuk melumuri ikan dibilas sebelum dimasak
  • Seledri: asumsi 1 batang seledri ≈ 30 g bagian dimakan

Tentang resep ini

  • Usia yang tercatat untuk resep ini: 9-11 bulan.
  • Tekstur cincang dan 3 langkah memasak.

Bahan

Porsi

Resep asal untuk 2 porsi.

    Fillet kakap putih (tanpa duri)

    60 g

    Labu kuning

    150 g

    Beras

    20 g

    Minyak

    1 sdt

    Air

    350 ml

    Jeruk nipis (lumuran, bilas)

    ¼ buah

    Seledri

    ½ batang

Cara Membuat

  1. 01

    Lumuri ikan dengan jeruk nipis 15 menit, bilas.

  2. 02

    Masak beras & labu dengan air sampai lunak; masukkan ikan sampai matang.

  3. 03

    Tambahkan seledri & minyak; tekan kasar. Bagi 2 porsi.

Video Memasak dari Bunda

Catatan untuk Bunda

  • Sesuaikan tekstur dengan kemampuan makan Si Kecil — dari lumat, cincang halus, sampai tekstur keluarga.
  • Sisa makanan sebaiknya disimpan di wadah tertutup dalam kulkas dan dihangatkan secukupnya sebelum disajikan.
  • Selalu periksa label produk kemasan — bahan olahan bisa mengandung jejak alergen.

Sumber resep: 350+ MPASI BB Booster Anak (bagian bubur).

Informasi di aplikasi ini bersifat umum dan bukan pengganti saran dokter atau tenaga kesehatan. Untuk alergi yang sudah terdiagnosis, selalu ikuti anjuran dokter.

← Cari resep lainnya