Bubur Kentang Ikan Salmon
Estimasi gizi per porsi
- 12.9 g
- Karbo
- 6.9 g
- Protein
- 3.5 g
- Lemak
47%
25%
28%
Perkiraan dari takaran bahan; nilai dapat berbeda menurut jenis bahan, merek, dan porsi nyata.
Acuan komposisi pangan: TKPI Kemenkes dan USDA FoodData Central. Bukan informasi gizi pasti.
Tentang resep ini
- Usia yang tercatat untuk resep ini: 9-11 bulan.
- Tekstur cincang dan 3 langkah memasak.
Bahan
Resep asal untuk 2 porsi.
Kentang
Fillet salmon (tanpa kulit & duri)
Brokoli
Air matang
Cara Membuat
- 01
Kupas dan potong kentang, kukus ±15 menit sampai empuk.
- 02
Rebus salmon dan brokoli dalam 150 ml air ±8 menit sampai matang; raba dan buang semua duri.
- 03
Tekan kentang, salmon, dan brokoli dengan garpu sampai lumat kasar/cincang halus (JANGAN diblender untuk usia 9–11 bln). Tambah air rebusan secukupnya.
Video Memasak dari Bunda
Catatan untuk Bunda
- Sesuaikan tekstur dengan kemampuan makan Si Kecil — dari lumat, cincang halus, sampai tekstur keluarga.
- Sisa makanan sebaiknya disimpan di wadah tertutup dalam kulkas dan dihangatkan secukupnya sebelum disajikan.
- Selalu periksa label produk kemasan — bahan olahan bisa mengandung jejak alergen.
Sumber resep: 350+ MPASI BB Booster Anak (bagian bubur).
Informasi di aplikasi ini bersifat umum dan bukan pengganti saran dokter atau tenaga kesehatan. Untuk alergi yang sudah terdiagnosis, selalu ikuti anjuran dokter.
← Cari resep lainnya