Bubur Kedelai
9 bln+LumatMakan Utama
Estimasi gizi per porsi
110Kalori
- 13.4 g
- Karbo
- 5.8 g
- Protein
- 3.6 g
- Lemak
49%
21%
29%
Perkiraan dari takaran bahan; nilai dapat berbeda menurut jenis bahan, merek, dan porsi nyata.
Acuan komposisi pangan: TKPI Kemenkes dan USDA FoodData Central. Bukan informasi gizi pasti.
Takaran asumsi (3)
- Kedelai kering (kategori: KEDELAI/alergen): takaran resep; skenario dasar: kedelai kering
- Air: air/garam tanpa energi bermakna
- ASI / susu formula CAIR: takaran resep; skenario dasar: asi
Tentang resep ini
- Usia yang tercatat untuk resep ini: 9-11 bulan.
- Tekstur lumat dan 4 langkah memasak.
Bahan
Porsi
Resep asal untuk 3 porsi.
Kedelai kering (kategori: KEDELAI/alergen)
Beras
Air
ASI / susu formula CAIR
Cara Membuat
- 01
Rendam kedelai semalam, rebus ≥60 menit sampai empuk, kupas kulit arinya.
- 02
Masak beras dengan air sampai jadi bubur.
- 03
Blender kedelai dengan bubur; panaskan sambil diaduk.
- 04
Setelah hangat, aduk ASI/susu formula cair. Bagi 3 porsi.
Video Memasak dari Bunda
Catatan untuk Bunda
- Sesuaikan tekstur dengan kemampuan makan Si Kecil — dari lumat, cincang halus, sampai tekstur keluarga.
- Sisa makanan sebaiknya disimpan di wadah tertutup dalam kulkas dan dihangatkan secukupnya sebelum disajikan.
- Selalu periksa label produk kemasan — bahan olahan bisa mengandung jejak alergen.
- Selingi dengan protein hewani di waktu makan lain.
Sumber resep: 350+ MPASI BB Booster Anak (bagian bubur).
Informasi di aplikasi ini bersifat umum dan bukan pengganti saran dokter atau tenaga kesehatan. Untuk alergi yang sudah terdiagnosis, selalu ikuti anjuran dokter.
← Cari resep lainnya