Bubur Ikan Tuna
Bahan seperti kaldu bisa berbeda menurut cara pembuatan atau mereknya. Periksa bahan dan label produk yang Bunda pakai, terutama bila ada bahan yang perlu dihindari.
Estimasi gizi per porsi
- 13.1 g
- Karbo
- 8.2 g
- Protein
- 3.2 g
- Lemak
46%
29%
25%
Perkiraan dari takaran bahan; nilai dapat berbeda menurut jenis bahan, merek, dan porsi nyata.
Acuan komposisi pangan: TKPI Kemenkes dan USDA FoodData Central. Bukan informasi gizi pasti.
Takaran asumsi (3)
- Kaldu tanpa garam: asumsi komposisi kaldu bening; isi padat dihitung terpisah
- Beras aron: asumsi beras aron 30 g ditimbang sebelum dimasak
- Minyak: asumsi 1 sdt minyak ≈ 4.5 g
Tentang resep ini
- Usia yang tercatat untuk resep ini: 9-11 bulan.
- Tekstur cincang dan 3 langkah memasak.
Bahan
Resep asal untuk 2 porsi.
Kaldu tanpa garam
Beras aron
Daun bayam
Fillet tuna (lumur jeruk nipis, bilas)
Minyak
Cara Membuat
- 01
Didihkan kaldu, masukkan beras & tuna; masak sampai jadi bubur.
- 02
Masukkan bayam sampai matang.
- 03
Tambahkan minyak, tekan kasar. Bagi 2 porsi.
Video Memasak dari Bunda
Catatan untuk Bunda
- Sesuaikan tekstur dengan kemampuan makan Si Kecil — dari lumat, cincang halus, sampai tekstur keluarga.
- Sisa makanan sebaiknya disimpan di wadah tertutup dalam kulkas dan dihangatkan secukupnya sebelum disajikan.
- Selalu periksa label produk kemasan — bahan olahan bisa mengandung jejak alergen.
Sumber resep: 350+ MPASI BB Booster Anak (bagian bubur).
Informasi di aplikasi ini bersifat umum dan bukan pengganti saran dokter atau tenaga kesehatan. Untuk alergi yang sudah terdiagnosis, selalu ikuti anjuran dokter.
← Cari resep lainnya