Bubur Ikan Tenggiri
Info gizi per porsi
- 7.1 g
- Karbo
- 8.2 g
- Protein
- 4.1 g
- Lemak
29%
33%
38%
Angka gizi berdasarkan data sumber resep. Nilai dapat berbeda tergantung bahan dan porsi yang Bunda gunakan.
Kenapa cocok?
- Direkomendasikan untuk usia 9-11 bulan.
- Tekstur cincang, cocok untuk tahap makan ini.
- Perkiraan 15 menit dengan 3 langkah.
Bahan
- 1/2 sdt
margarin
susu & olahan
- 10 g
bawang bombai, cincang halus
bumbu
- 40 g
fillet tenggiri, lumuri dengan sedikit air jerun nipis, bilas
protein
- 25 g
wortel, potong dadu kecil
sayur
- 400 ml
air kaldu ayam
protein
- 40 g
beras merah, kukus setengah matang (aron)
karbohidrat
Cara Membuat
- 01
Panaskan margarin, tumis bawang bombai sampai layu. Masukkan fillet tenggiri, aduk sampai matang. Angkat.
- 02
Didihkan air kaldu ayam, masukkan bears merah aron. Masak sambil sesekali diaduk sampai menjadi bubur.
- 03
Tambahkan tumisan ikan dan wortel, masak sampai semua matang. Angkat, haluskan.
Catatan untuk Bunda
- Sesuaikan tekstur dengan kemampuan makan Si Kecil — dari lumat, cincang halus, sampai tekstur keluarga.
- Sisa makanan sebaiknya disimpan di wadah tertutup dalam kulkas dan dihangatkan secukupnya sebelum disajikan.
- age_stage tidak tersedia sama sekali di sumber asli (tidak ada per-resep, bab, atau bagian usia). Atas arahan pengguna, tahap usia disimpulkan dari tekstur akhir masakan: resep yang dihaluskan/disaring -> 9-11 bulan, resep yang tetap bertekstur -> 12-23 bulan. servings juga tidak dinyatakan di sumber; diasumsikan 1 porsi. Alergen disimpulkan dari bahan, bukan dinyatakan eksplisit oleh sumber.
- Selalu periksa label produk kemasan — bahan olahan bisa mengandung jejak alergen.
Sumber resep: 350+ MPASI BB Booster Anak (bagian bubur).
Informasi di aplikasi ini bersifat umum dan bukan pengganti saran dokter atau tenaga kesehatan. Untuk alergi yang sudah terdiagnosis, selalu ikuti anjuran dokter.
← Cari resep lainnya