Bubur Ikan Tenggiri

9 bln+CincangMakan Utama

Estimasi gizi per porsi

125Kalori

17.1 g
Karbo: 7.2 g
Protein: 3 g
Lemak

Perkiraan dari takaran bahan; nilai dapat berbeda menurut jenis bahan, merek, dan porsi nyata.

Acuan komposisi pangan: TKPI Kemenkes dan USDA FoodData Central. Bukan informasi gizi pasti.

Takaran asumsi (2)

Mentega tawar: asumsi konversi sdt ke gram
Kaldu ayam tanpa garam: kaldu cair dianggap tanpa energi bermakna; padatan daging dihitung terpisah

Tentang resep ini

Usia yang tercatat untuk resep ini: 9-11 bulan.
Tekstur cincang dan 3 langkah memasak.

Bahan

Porsi

Resep asal untuk 2 porsi.

Mentega tawar

1 sdt

Bawang bombay

10 g

Fillet tenggiri (tanpa duri)

50 g

Wortel

25 g

Kaldu ayam tanpa garam

400 ml

Beras merah aron

40 g

Cara Membuat

01
Tumis bombay dengan mentega, masukkan tenggiri sampai matang.
02
Masak beras merah dengan kaldu sampai jadi bubur.
03
Masukkan ikan & wortel sampai matang; tekan kasar. Bagi 2 porsi.

Video Memasak dari Bunda

Catatan untuk Bunda

Sesuaikan tekstur dengan kemampuan makan Si Kecil — dari lumat, cincang halus, sampai tekstur keluarga.
Sisa makanan sebaiknya disimpan di wadah tertutup dalam kulkas dan dihangatkan secukupnya sebelum disajikan.
Selalu periksa label produk kemasan — bahan olahan bisa mengandung jejak alergen.

Sumber resep: 350+ MPASI BB Booster Anak (bagian bubur).

Informasi di aplikasi ini bersifat umum dan bukan pengganti saran dokter atau tenaga kesehatan. Untuk alergi yang sudah terdiagnosis, selalu ikuti anjuran dokter.

← Cari resep lainnya