Ilustrasi hidangan Pure Labu Brokoli

Pure Labu Brokoli

6 bln+PureeCamilan

Estimasi gizi per porsi

80Kalori

57%

12 g
Karbo

13%

2.7 g
Protein

30%

2.8 g
Lemak

Perkiraan dari takaran bahan; nilai dapat berbeda menurut jenis bahan, merek, dan porsi nyata.

Acuan komposisi pangan: TKPI Kemenkes dan USDA FoodData Central. Bukan informasi gizi pasti.

Takaran asumsi (2)
  • Mentega tawar: asumsi konversi sdt ke gram
  • Air: tanpa energi terukur atau bahan dibuang sebelum disajikan

Tentang resep ini

  • Usia yang tercatat untuk resep ini: 6-8 bulan.
  • Tekstur puree dan 3 langkah memasak.

Bahan

Porsi

Resep asal untuk 3 porsi.

    Oat

    30 g

    Labu kuning

    150 g

    Brokoli

    30 g

    Mentega tawar

    1 sdt

    Air

    200 ml

    ASI perah (setelah matang)

    60 ml

Cara Membuat

  1. 01

    Potong kecil labu & brokoli.

  2. 02

    Didihkan air, masak labu 8 menit, masukkan oat & brokoli sampai matang.

  3. 03

    Tambahkan mentega, blender halus. Setelah hangat campur ASI. Bagi 3 porsi.

Video Memasak dari Bunda

Catatan untuk Bunda

  • Sesuaikan tekstur dengan kemampuan makan Si Kecil — dari lumat, cincang halus, sampai tekstur keluarga.
  • Sisa makanan sebaiknya disimpan di wadah tertutup dalam kulkas dan dihangatkan secukupnya sebelum disajikan.
  • Selalu periksa label produk kemasan — bahan olahan bisa mengandung jejak alergen.

Sumber resep: Menu MPASI Buah Hati.

Informasi di aplikasi ini bersifat umum dan bukan pengganti saran dokter atau tenaga kesehatan. Untuk alergi yang sudah terdiagnosis, selalu ikuti anjuran dokter.

← Cari resep lainnya