Ilustrasi hidangan Pure Kentang Wortel Tempe

Pure Kentang Wortel Tempe

6 bln+PureeMakan Utama

Estimasi gizi per porsi

84Kalori

41%

8.7 g
Karbo

28%

5.9 g
Protein

32%

3 g
Lemak

Perkiraan dari takaran bahan; nilai dapat berbeda menurut jenis bahan, merek, dan porsi nyata.

Acuan komposisi pangan: TKPI Kemenkes dan USDA FoodData Central. Bukan informasi gizi pasti.

Takaran asumsi (2)
  • Kaldu ayam tanpa garam: kaldu cair dianggap tanpa energi bermakna; padatan daging dihitung terpisah
  • Minyak zaitun: asumsi konversi sdt ke gram

Tentang resep ini

  • Usia yang tercatat untuk resep ini: 6-8 bulan.
  • Tekstur puree dan 3 langkah memasak.

Bahan

Porsi

Resep asal untuk 3 porsi.

    Kentang

    120 g

    Wortel

    30 g

    Tempe

    30 g

    Daging ayam

    30 g

    Kaldu ayam tanpa garam

    90 ml

    Minyak zaitun

    1 sdt

Cara Membuat

  1. 01

    Kukus kentang, wortel, tempe, ayam ±15 menit sampai matang.

  2. 02

    Blender dengan kaldu sampai kental halus.

  3. 03

    Tambahkan minyak zaitun. Bagi 3 porsi.

Video Memasak dari Bunda

Catatan untuk Bunda

  • Sesuaikan tekstur dengan kemampuan makan Si Kecil — dari lumat, cincang halus, sampai tekstur keluarga.
  • Sisa makanan sebaiknya disimpan di wadah tertutup dalam kulkas dan dihangatkan secukupnya sebelum disajikan.
  • Selalu periksa label produk kemasan — bahan olahan bisa mengandung jejak alergen.

Sumber resep: Menu MPASI Buah Hati.

Informasi di aplikasi ini bersifat umum dan bukan pengganti saran dokter atau tenaga kesehatan. Untuk alergi yang sudah terdiagnosis, selalu ikuti anjuran dokter.

← Cari resep lainnya