Pure Kentang
Bahan seperti kaldu bisa berbeda menurut cara pembuatan atau mereknya. Periksa bahan dan label produk yang Bunda pakai, terutama bila ada bahan yang perlu dihindari.
Estimasi gizi per porsi
- 11.7 g
- Karbo
- 3.5 g
- Protein
- 4.3 g
- Lemak
47%
14%
39%
Perkiraan dari takaran bahan; nilai dapat berbeda menurut jenis bahan, merek, dan porsi nyata.
Acuan komposisi pangan: TKPI Kemenkes dan USDA FoodData Central. Bukan informasi gizi pasti.
Takaran asumsi (3)
- Telur ayam, rebus matang: asumsi 1 butir telur ≈ 50 g bagian dimakan
- ASI / kaldu tanpa garam: takaran resep; skenario dasar: asi
- Mentega tawar / minyak: asumsi 1 sdt mentega ≈ 5 g; skenario dasar: mentega
Tentang resep ini
- Usia yang tercatat untuk resep ini: 6-8 bulan.
- Tekstur puree dan 3 langkah memasak.
Bahan
Resep asal untuk 3 porsi.
Kentang
Telur ayam, rebus matang
Wortel
ASI / kaldu tanpa garam
Mentega tawar / minyak
Cara Membuat
- 01
Kupas & kukus kentang dan wortel sampai empuk.
- 02
Rebus telur 10 menit sampai matang sempurna.
- 03
Blender kentang, wortel, telur, mentega dengan ASI/kaldu sampai lumat. Bagi 3 porsi.
Video Memasak dari Bunda
Catatan untuk Bunda
- Sesuaikan tekstur dengan kemampuan makan Si Kecil — dari lumat, cincang halus, sampai tekstur keluarga.
- Sisa makanan sebaiknya disimpan di wadah tertutup dalam kulkas dan dihangatkan secukupnya sebelum disajikan.
- Selalu periksa label produk kemasan — bahan olahan bisa mengandung jejak alergen.
Sumber resep: Menu MPASI Buah Hati.
Informasi di aplikasi ini bersifat umum dan bukan pengganti saran dokter atau tenaga kesehatan. Untuk alergi yang sudah terdiagnosis, selalu ikuti anjuran dokter.
← Cari resep lainnya