Ilustrasi hidangan Bubur Alpukat Tahu

Bubur Alpukat Tahu

6 bln+LumatMakan Utama

Estimasi gizi per porsi

100Kalori

22%

5.9 g
Karbo

10%

2.7 g
Protein

68%

8.1 g
Lemak

Perkiraan dari takaran bahan; nilai dapat berbeda menurut jenis bahan, merek, dan porsi nyata.

Acuan komposisi pangan: TKPI Kemenkes dan USDA FoodData Central. Bukan informasi gizi pasti.

Tentang resep ini

  • Usia yang tercatat untuk resep ini: 6-8 bulan.
  • Tekstur lumat dan 3 langkah memasak.

Bahan

Porsi

Resep asal untuk 2 porsi.

    Alpukat matang

    80 g

    Tahu putih, kukus 5 menit

    40 g

    ASI perah

    60 ml

Cara Membuat

  1. 01

    Kukus tahu 5 menit.

  2. 02

    Blender alpukat & tahu dengan sedikit air matang.

  3. 03

    Tambahkan ASI, aduk, saring. Bagi 2 porsi.

Video Memasak dari Bunda

Catatan untuk Bunda

  • Sesuaikan tekstur dengan kemampuan makan Si Kecil — dari lumat, cincang halus, sampai tekstur keluarga.
  • Sisa makanan sebaiknya disimpan di wadah tertutup dalam kulkas dan dihangatkan secukupnya sebelum disajikan.
  • Selalu periksa label produk kemasan — bahan olahan bisa mengandung jejak alergen.
  • Menu ini tanpa protein hewani; selingi dengan menu hewani di waktu makan lain.

Sumber resep: Menu MPASI Buah Hati.

Informasi di aplikasi ini bersifat umum dan bukan pengganti saran dokter atau tenaga kesehatan. Untuk alergi yang sudah terdiagnosis, selalu ikuti anjuran dokter.

← Cari resep lainnya