Ilustrasi hidangan Sup Ayam

Sup Ayam

6 bln+LumatMakan Utama

Estimasi gizi per porsi

92Kalori

45%

10.2 g
Karbo

25%

5.6 g
Protein

30%

3 g
Lemak

Perkiraan dari takaran bahan; nilai dapat berbeda menurut jenis bahan, merek, dan porsi nyata.

Acuan komposisi pangan: TKPI Kemenkes dan USDA FoodData Central. Bukan informasi gizi pasti.

Takaran asumsi (3)
  • Minyak zaitun: asumsi 1 sdt minyak ≈ 4.5 g
  • Bawang bombay, daun bawang, seledri: asumsi 2 g untuk bahan tanpa takaran angka (sedikit/sejumput)
  • Air: air/garam tanpa energi bermakna

Tentang resep ini

  • Usia yang tercatat untuk resep ini: 6-8 bulan.
  • Tekstur lumat dan 4 langkah memasak.

Bahan

Porsi

Resep asal untuk 2 porsi.

    Beras

    20 g

    Dada ayam, dadu

    30 g

    Wortel

    15 g

    Kentang

    15 g

    Minyak zaitun

    1 sdt

    Bawang bombay, daun bawang, seledri

    sedikit

    Air

    300 ml

Cara Membuat

  1. 01

    Tumis bawang bombay, daun bawang, seledri dengan minyak; masukkan ayam dan air.

  2. 02

    Setelah ayam matang, masukkan wortel dan kentang.

  3. 03

    Masak beras terpisah/bersamaan sampai hancur.

  4. 04

    Campur semua, saring/blender sampai lumat. Bagi 2 porsi.

Video Memasak dari Bunda

Catatan untuk Bunda

  • Sesuaikan tekstur dengan kemampuan makan Si Kecil — dari lumat, cincang halus, sampai tekstur keluarga.
  • Sisa makanan sebaiknya disimpan di wadah tertutup dalam kulkas dan dihangatkan secukupnya sebelum disajikan.
  • Selalu periksa label produk kemasan — bahan olahan bisa mengandung jejak alergen.

Sumber resep: Inspirasi Menu MPASI.

Informasi di aplikasi ini bersifat umum dan bukan pengganti saran dokter atau tenaga kesehatan. Untuk alergi yang sudah terdiagnosis, selalu ikuti anjuran dokter.

← Cari resep lainnya