Bubur Bayam Telur Puyuh
Info gizi per porsi
- 26.5 g
- Karbo
- 19.1 g
- Protein
- 23.2 g
- Lemak
27%
20%
53%
Sebagian angka merupakan perkiraan dari bahan resep. Nilai dapat berbeda tergantung bahan dan porsi yang Bunda gunakan.
Kenapa cocok?
- Direkomendasikan untuk usia 6-8 bulan.
- Tekstur lumat, cocok untuk tahap makan ini.
- Perkiraan 25 menit dengan 4 langkah.
Bahan
- 50 gram
beras
karbohidrat
- 1 butir
telur puyuh
protein
- 1 sdm
minyak zaitun
lemak
- 30 gram
bayam, petiki daunnya
sayur
- 30 gram
daging sapi cincang
protein
- secukupnya
Bawang merah iris
bumbu
- secukupnya
Bawang putih iris
bumbu
- secukupnya
Daun bawang iris
bumbu
Cara Membuat
- 01
Masukkan beras dan daging sapi, bawang merah, bawang putih ke dalam wadah tim. Tambahkan air, minyak zaitun, garam dan daun bawang.
- 02
Masukkan wadah tim ke dalam panci berisi air panas, tunggu hingga air habis.
- 03
Rebus bayam dan telur puyuh. Angkat.
- 04
Campur nasi tim, bayam dan telur puyuh, lalu saring hingga halus. Sajikan.
Catatan untuk Bunda
- Sesuaikan tekstur dengan kemampuan makan Si Kecil — dari lumat, cincang halus, sampai tekstur keluarga.
- Sisa makanan sebaiknya disimpan di wadah tertutup dalam kulkas dan dihangatkan secukupnya sebelum disajikan.
- Selalu periksa label produk kemasan — bahan olahan bisa mengandung jejak alergen.
Sumber resep: Inspirasi Menu MPASI.
Informasi di aplikasi ini bersifat umum dan bukan pengganti saran dokter atau tenaga kesehatan. Untuk alergi yang sudah terdiagnosis, selalu ikuti anjuran dokter.
← Cari resep lainnya